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中國時報【王莫昀╱台北報導】民眾購屋多優先考量買房預算，不過，小資成家比例逐年增高，交屋後一系列裝潢、家具、貸款等花費，對重視居住品質的現代年輕夫妻形成龐大負擔，市調單位表示，觀察近期台中市場上個案可發現，像是永福、大毅、久樘、坤悅開發等台中品牌建商，為爭取消費者青睞，紛紛推出買屋贈裝潢、家具等優惠方案，成功拉攏消費者關注，帶動房市買氣熱絡。專營進口家具多年的玥庭國際總經理蔡馥韓指出，一條龍服務受消費者青睞，讓更多建設公司願意與裝修、家具公司合作推出相應專案，以家具、家飾品等來布置新居的「軟裝設計」在國外行之有年，這股國際趨勢現在也延燒到台灣，主因在於家具能自由改變位置、搬家可帶走，優質家具與家飾品的搭配，還能大幅提升室內空間質感，是消費者想省荷包最超值的選擇。快樂天鵝 贈裝潢及家具沙鹿地區銷售指標久樘「快樂天鵝」案，是區內唯一運動小宅，部分房型已售罄，近期加碼推出限時限量優惠方案，3房優惠價688萬起，含車位（機械式）、冷氣、家具及家電等，受惠策略奏效，買氣持續增溫。洲際W 限量客製設計宅另北屯11期熱銷案永福地產「洲際W」，規畫限量「客製設計宅」，提供一條龍式的裝修諮詢，省去交屋後的裝修費，從客廳電視牆、餐廳系統櫃、主臥室床頭化粧櫃、衛浴鏡櫃等，皆配合知名系統家俱及專屬設計師量身打造，還貼心提供第一年免費代管；近期更推出「2019愛您依舊購屋抽抽樂」，只要在活動期間12月1日至31日完成簽約，即能抽大獎，限量30位幸運兒，包括Apple iPhone 11、Gogoro、新光三越商品禮券及最大獎購屋金20萬元等好禮。大毅熊幸福 裝修家速配太平「大毅熊幸福」則主打全戶精裝修「家速配」服務，包含HITACHI吊隱式空調等家電都能配到好，讓住戶一卡皮箱即刻入住。大城建設單元一新案「大城仰雲」、「四月泊樂」也有不同程度的精裝修方案。透天別墅則以太平泓大重劃區為房市最火熱區，其中又以上市建商坤悅開發推出的「迎新墅」最受矚目；此案打出區域內高CP值1288萬透天，規畫59戶造鎮級別墅，有別於透天多以毛胚屋交屋，「迎新墅」規畫5大房房型可客製化依客戶需求做變動，一樓可做孝親房，內容包含全室太格精工木地板，並搭配Derek衛浴，櫻花廚具系統，通通替住戶包辦到好。推出後頗受市場矚目。

(記者黃秀麗新北報導)新北市勞工局29日在台灣盲人重建院舉辦108年度視障按摩職業訓練「丙級按摩養成班」暨「舒緩按摩進修班」聯合結訓記者會，由今年剛通過1,600小時專業訓練的按摩師新鮮人，以專業的高水準技術為來賓提供按摩技術體驗服務，並藉以驗收視障按摩年度職訓成果，同時介紹台灣盲人重建院新建惠心樓舒壓小棧內多項最新按摩設施設備，歡迎市民朋友以行動支持視障按摩。勞工局長陳瑞嘉表示，視障朋友要順利進入職場是一件不容易的事，為協助視障朋友就業和找到職涯方向，勞工局透過開辦視障按摩職訓課程，經過9個月完整培育考取丙級技術士成為專業視障按摩師，並同時針對已進入職場的按摩師開辦乙級技術士考照及技術進修課程，為專業充電加值，希望透過職業訓練專業的培養，除提供課程專業知識和建立職場支持之外，更重要的是要協助視障朋友找到合適且務實的職涯方向。今年「丙級按摩養成班」畢業學員代表經歷非常特別，來自高雄的廖修陞，今年30歲，在從小相依為命的外婆因病入住安養院後必須獨立生活，但視覺障礙的他屢屢求職碰壁，僅能發傳單打零工度日，但微薄收入無法支應房租，被迫過著露宿街頭的遊民生活，直到參加重建院職訓並獲得住宿服務，終能暫時解決無家可歸的窘境，未來也將能透過按摩專業來改善生活。新北市身障朋友如有參加職業訓練與就業的需求可上新北勞動雲查詢或電洽新北市勞工局(02)29603456分機6583，將有專人為您服務。

【健康醫療網／編輯部整理】椎間盤是盤狀軟骨物質，是人體天然的避震器，讓我們能做轉頭、挺腰及扭轉身體等動作。椎間盤中央的核心是髓核（Nucleus pulposus），髓核內含水及膠原纖維（Collagen Fiber），因此柔軟有彈性，可以分擔脊椎承受的壓力及衝擊。椎間盤外圍是強韌的纖維環（Annulus），可維持髓核的穩定性。長時間在電腦前工作或者開車的人，總保持一個姿勢，缺少運動，肌肉得不到活動。頸椎的協調性是依肌肉來調節的，低頭、仰頭、旋轉是依靠不同肌肉組織共同協調的結果，如果肌肉力量過於薄弱，運動的協調性就會比較差，導致更多不均勻的力量損傷椎間盤。想不到的頸椎病症狀頸椎病導致的症狀廣泛，但是定義簡單，就是頸椎相關的身體結構，例如椎間盤、韌帶、關節，因退化或病變造成頸椎管、椎間孔等重要組織變形或狹窄，致使周圍重要組織，如脊髓、神經血管等等受到損害所產生的病理表現。這些生理結構所產生的病變，產生一連串繼發性的病症，又稱為頸椎症候群。頸椎症候群主要有3 個類型：1. 肌肉筋膜症狀。2. 神經症狀。3. 血管症狀。【頸椎症候群的3個症狀類型】肌肉筋膜症狀• 此類症狀多是因生活緊繃，缺少運動，所引起的一種肌肉疼痛，最常見於肩頸部位。• 臨床特徵包括：❶ 緊繃帶（taut band）。❷ 激痛點（trigger point）及轉移痛（referred pain）。❸ 局部抽搐反應（local twitch response）。• 在某一特定肌肉有激痛點時，常會在特定的區域產生轉移痛；另外使用針刺或快速按捏肌肉的緊繃帶時，可見到或感到肌肉產生局部抽搐反應。神經症狀• 此型頸椎病多由椎間盤退化骨刺增生，頸椎關節和韌帶的鬆動、錯位，造成對頸神經根的刺激或壓迫而引起以頭、頸、肩、臂、指疼痛為主的症候群。• 常有人會說背部「膏芒」（台語）的地方痠，怎樣動都不舒服，有的甚至會順著肩膀、手臂，一路麻到指尖。• 典型的不適症狀，包含上肢痠、痛、麻、感覺喪失、肌肉無力、肌肉萎縮等。血管症狀• 頸椎病患者由於椎間盤的退行性變，椎間隙狹窄，椎骨間距離較正常人減少，使椎動脈屈曲而致血管腔狹窄。• 此型頸椎病除了頸部痠痛不適外，還容易退化病變出現以下症狀：❶ 放射性腦血管痙攣，表現為頭痛、頭暈；❷ 腦部缺血，當頭轉到某一方位時即感到頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等症狀，甚至昏倒；❸ 出現肢體突然麻木、感覺異常、持物無力或暈倒，但並不伴隨意識障礙，起來後可立即行走。頸椎病是一種退化性病變，因退化造成頸椎骨質增生（骨刺）或椎間盤突出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生的一系列症狀。起初是經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕；嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀。頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦這些神經受到影響，就會出現一般人想像不到的頸椎病表現。視力障礙頸椎病的症狀包含視力減弱、間歇性的視力模糊、單眼或雙眼腫脹、流淚、畏光；嚴重者甚至出現視野縮小。視力障礙的發生，起因於頸椎病造成大腦視覺中樞缺血、缺氧所造成，患者通常因為病情，直覺反應到眼科就醫，以致病情延誤。乳房疼痛頸椎病會讓患者感到一側的乳房或者是胸大肌有間斷性的隱隱作痛或是陣痛，當頭部轉向一側時會更為明顯，容易被誤診為心絞痛或者是胸膜炎。吞嚥困難許多頸椎病患會出現咽喉發癢，吞嚥的時候出現異物感，而後出現間歇性的發作。吞嚥困難會伴隨著噁心、嘔吐等症狀。時常被誤以為是消化系統的問題，但在透過食道鏡和胃鏡檢查後，結果往往都顯示正常。下肢癱瘓或大小便困難頸椎病患者嚴重時會出現四肢麻木，且有時伴隨著頻尿、排尿不乾淨或大小便失禁等，但因為症狀與頸部距離太遠，而忽略上述症狀也有可能是頸部病變而來。高血壓頸椎病導致血壓升高的情況，很容易誤以為其他類型的高血壓。頸椎病會伴隨著頸部疼痛、緊張、麻木的情況，這些症狀和交感神經過度刺激有關，而刺激交感神經會引起的血壓升高或降低，升高時稱為頸性高血壓。（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】腹瀉、便祕好苦惱 藥師教你吃益生菌準人妻脖硬塊腫大 經口甲狀腺手術助成最美新娘輔仁大學舉辦友信影展 醫病關懷播種醫療學子

政治中心／綜合報導距離大選倒數一個多月，國民黨不分區名單出現多位親中派人士，讓藍營選情更加詭譎，甚至傳出國民黨為了救選情，禁止名列不分區的退將吳斯懷、前警大教授葉毓蘭上節目。民進黨立委王定宇指出，吳斯懷、葉毓蘭不能上電視卻可以上國會，既然國民黨「堅持上架吳斯懷們」，台灣選民只好努力下架國民黨！國民黨不分區名單自公布到定案，立場親中的退休將領吳斯懷，始終留在安全名單內，讓黨內及外界對該份名單始終抱持高度懷疑，現在還傳出國民黨義務副祕書長蔡正元為了挽救選情，下令要求吳斯懷、葉毓蘭等爭議大的人，上電視節目前必須先報備。今（30）日王定宇在臉書提出質疑，好奇「中華民國台灣2300萬人的國安擔憂」難道不如「電視台的反效果」嗎，否則為何國民黨不敢讓吳斯懷、葉毓蘭上電視，卻敢讓吳斯懷、葉毓蘭上國會？王定宇說，既然「國民黨堅持上架吳斯懷們，台灣選民只好努力下架國民黨！」葉毓蘭和吳斯懷分別名列國民黨不分區名單第2及第4順位，兩人引發爭議原因都跟中國大陸有關。葉毓蘭支持香港警察執法，認為港警對反送中示威民眾的暴力行為都是合理執法；吳斯懷則曾率領「八百壯士」反對軍公教年金改革，近年更被踢爆前往中國大陸，傾聽中國國家領導人習近平演講，還在現場演唱中華人民共和國國歌時肅然起立。更多三立新聞網報導明回高雄「上班」輔選！韓國瑜行程曝 網：又要利用高雄人再不爽罵完後也請投國民黨！謝龍介：韓國瑜至少贏90萬票蔡正元獻策救援國民黨「這新解」！柯文哲恥笑反酸這一句…臉書標好友！吳怡農發動「#全民下架吳斯懷」 阻藍不分區

（法新社香港29日電） 亞洲各國股市今天大多收黑，主因投資人月底淡出市場，同時各界靜候美中貿易談判進展相關消息，美中就香港問題爭論不休，使樂觀情緒蒙上陰影。美國總統川普27日簽署「香港人權與民主法案」，支持香港民主抗議及示威群眾的人權，此舉引起中國反彈，北京當局警告將展開報復，市場擔憂這可能影響美中小規模貿易協議的談判進程。美中兩國針對局部貿易協議的談判已進入最後階段。不過，中方並未詳述他們會如何回應「香港人權與民主法案」，觀察人士指出，由於中國經濟逐漸衰退，北京不太可能採取任何措施阻撓中美談成關稅協議。中國揚言採取嚴厲措施，這則消息仍持續影響市場情緒，且美股逢感恩節休市，沒有太多刺激亞洲各國投資人進場的催化劑。香港股市表現最差，恆生指數收盤重挫547.24點或2.0%，收26346.49點。上海綜合指數下挫0.6%，收2871.98點。東京股市日經225指數收跌0.5%，收23293.91點。新加坡股市終場下跌0.2%。另外，雖然南韓經濟陷入困境，南韓央行今天仍決定維持基準利率不變，並下修今年經濟成長預測。消息傳來，首爾股市重挫1.5%。台北股市今天挫跌1.1%，孟買股市下跌0.8%。但雅加達和威靈頓股市雙雙收紅。（譯者：李宛諭/核稿：陳彥鈞）

[新頭殼newtalk] 《Nature》期刊最新刊登的研究指出，天文學家在銀河系發現一個距地球約1萬5000光年，名為LB-1的超巨大黑洞，它的質量比太陽大70倍。而根據現有的恆星演化模型，這種質量的黑洞照理說不可能存在於銀河系中。綜合外媒報導，LB-1是由科學家組成的國際團隊透過中國的「郭守敬望遠鏡」（大天區面積多目標光纖光譜天文望遠鏡，LAMOST）觀測到的，其大小足足比科學家認為銀河系中可能存在的黑洞還大上一倍。西班牙加那利大型望遠鏡（ Gran Telescopio Canarias）與美國夏威夷凱克（Keck I）這兩座世界最大的光學望遠鏡的影像也證實了此事。科學家一般認為黑洞有兩種，一種是比較常見的恆星黑洞（Stellar black hole），是大質量恆星重力坍塌後形成，質量最大可達太陽的20倍；二是超大質量黑洞（Supermassive black holes），至少比太陽大100萬倍，形成原因不明。但研究人員認為，由於銀河系中典型恆星的氣體大部分都透過恆星風噴發了，LB-1這種大小的黑洞根本連形成都不可能形成。領導研究的中國科學院國家天文台教授劉繼峰指出：「根據現有的恆星演化模型來看，像LB-1這種質量的黑洞，照理說不該存在於銀河系中。更多新頭殼報導提升產量出奇招？俄國研究團隊給乳牛戴VR頭罩紓壓孩子的教育不能等 新版兒少網路安全軟體即日起上線

日本知名節目《孤獨的美食家》，由演員松重豐飾演的主角「井之頭五郎」，帶領觀眾一同探索各地美食，至今已經熱播到第8季，還是相當受到大眾喜愛。不過日前該節目的製作人卻透露， 這個節目造成很大的職業傷害，光是拍攝一集就得跑50家店，體重還增胖了20公斤，讓他們大呼吃不消。製作人受訪分享拍攝秘辛。（圖／翻攝自東京電視台）近日東京電視台採訪到2位製作人，他們也分享了許多拍攝秘辛，由於先前曾與原作久住昌之老師約定好「不採用漫畫中的店家」，因此在拍攝節目前，劇組都必須走訪新的餐廳，至少查看過100家店，一集最多吃了50間，篩選口味、份量及氛圍都符合後，才會提出拍攝請求。過去曾有傳言指出，該節目都是透過網路找店家，對此，製作人則表示，劇組當然還是會在網路上搜索，但他們並不會完全相信美食網站的評論，而是靠著工作人員「用腳搜尋美食」，找出只有在地人才知道的特色美食，這是從第1季就維持不變的核心價值。此外，製作人還提到，在拍攝第5季《孤獨的美食家》其中第4、5集時，劇組特地來到了台灣宜蘭出外景，不過由於只有3到4天的拍攝時間，因此所有工作人員馬上兵分二路，穿梭在大街小巷中瘋狂尋覓美食，再加上對這個地方相當不熟悉，也讓該次外景更加辛苦。《孤獨的美食家》曾到台灣宜蘭縣取景。（圖／翻攝自東京電視台）被問到其它辛苦之處，製作人苦笑了一下後表示，「只要一季結束，幾乎所有工作人員都會變胖」，他透露自己最高紀錄共胖了20公斤，雖然後來有勉強瘦下來，不過新的一季開始後，又再度踏上復胖之路，讓他又是開心又是無奈，還許願未來在尋覓美食時，能盡早找到店家才不用再變胖了。更多 CTWANT 報導新婚夫發狠「扭斷妻脖子、四肢」 得意拍照傳朋友圈炫耀孫乃分手了 女方IG疑嗆米砂：你贏了理科先生患憂鬱症 理科太太病倒宣布「頻道暫停更新」

中國時報【葉德正╱新北報導】新北歡樂耶誕城讓板橋越夜越美麗，新北市民政局指出，會場附近板橋放送所戶外廣場，年中啟用後，超大面積綠地、裝置藝術與展演空間，加上周邊美食，吸引不少人朝聖，歡迎民眾白天逛板橋放送所，晚上到歡樂耶誕城，照片拍好拍滿。結合歷史人文 讓你自在遊板橋國泰里長陳宗修表示，板橋放送所位於民族路旁，範圍廣達1.7公頃，原為板橋地區4座廣播發射站之一，已有80多年歷史，因封閉閒置多年，經地方民代和國泰里及周邊多位里長、地方人士積極爭取保留，相關會議及現地會勘協調不下十次，終獲指定為市定古蹟。陳宗修說，古蹟本體預計2022年修繕完工，周邊綠地、車庫及倉庫，則打造板橋歷史人文主題園區，更有休閒搖椅，及超大留聲機裝置藝術與像魔術方塊的建築。大腳印沙坑 蹓小孩好去處更保留原有大榕樹，闢設綠地、環形步道、遊戲沙坑及活動廣場，都是文青最愛的拍照景點，還有小朋友最愛的「大腳印沙坑」，總是充滿歡笑聲，許多家長都特別來此蹓小孩、坐搖椅享受悠閒。陳宗修說，放送所周邊美食店家集中，有隱身在國泰市場內銅板美食52平價小吃滷肉飯、民族路三豐芋冰城，區運路特色平價餐廳等等，都是老饕們尋找美味的好去處。板橋區長林耀長表示，板橋放送所是都會區難得的藝文休憩綠地，離捷運府中站非常近，附近也設有YouBike站，交通非常便利，歡迎大家來暢遊歡樂耶誕城順逛板橋放送所，拍好拍滿元氣滿滿。板橋放送所地址位於新北市板橋區民族路130巷67號。

中國時報【陳志祥╱花蓮報導】花東地區受到生育率降低、人口外流的「少子化」影響，加上「多元化」運動趨勢，使得參加少棒隊的球員日益減少，教練為了保住球隊，招式五花八門，甚至出現「弱肉強食」的殘酷現實。台東太平國小全校最多200人、當時棒球隊30人，現在全校剩下120人、棒球隊僅有14人，為了維繫棒球隊命脈，棒球兼足球、柔道選手有10人，真正打球只有4人，總教練鄭志華說，這是保住球隊的變通方法。而卑南國小少棒隊沒有卑南族小朋友，教練連智淵表示，其中有個原因是卑南族人個小子，他們較喜歡「摔」的運動，柔道隊吸收較多學生，讓棒球隊招生困難，常要透過外鄉轉進來或家長介紹，只要有意願就會出動校長說服家長。卑南少棒隊除了依靠家長、朋友引介球員外，有時暑假也會舉辦活動營，提供小朋友接觸棒球隊的機會吸引他們加入，他們最遠來自太麻里、關山，學校再提供食宿，棒球隊的盛況曾有40多人。想盡辦法「挖人」也有苦惱，因為有些偏鄉學校1個年級只有2、3人，或者更少只有1人，如果想要打棒球的學生被挖走，等於整個年級不見了，可是為了「有球員」還是得狠心做出殘酷的手段。宜蘭馬賽國小少棒隊總教練張正憲表示，為了留住僅有的球員，都要與小孩「搏感情」，順著小孩的脾氣教球，自己不能發脾氣；鄭志華說，他要研擬周詳的「招生計畫」讓家長認同，才能找到球員。目前有些球隊加入女生球員充數，維持球隊的運作時程，未來將會出現加進女生也不足人數，屆時可能出現2個學校球隊合併，由兩校教練一起教球的模式，讓小孩有球可打。

中國時報【洪榮志╱台南報導】台南市警三分局兩輛警車，29日趕往執行民進黨副總統參選人賴清德輔選特勤途中，在南區濱南路南向內側車道，即將左轉喜樹路巷口時，突遭後方的大貨車追撞，被撞警車再推撞前方警車撞上分隔島號誌桿才停下，當場造成5名員警受傷送醫，幸好傷勢都不嚴重，肇事責任正由警方調查釐清中。據了解，昨天下午2點28分左右，2輛支援賴清德輔選台南市第五選區立委參選人林俊憲拜廟特勤的三分局警車，從南區台17線濱南路向南行駛，準備左轉喜樹路222巷萬皇宮執行特勤。當時，兩輛警車已經停在濱南路口內側車道準備左轉，後方一輛由何姓男子駕駛滿載啤酒的8噸重貨車，突然加速往前衝來，先撞擊停在後方的警車，該部警車又再追撞前方警車，由於撞擊力道相當大，前方警車被推撞至路中央分隔島號誌桿才停止。車禍發生後，2輛警車搭載的8名員警中，共有5人受傷，兩警車的前、後方都被撞爛；貨車的車頭也有部分毀損。警方據報，立即調派救護車將受傷員警送立醫院療，並迅速清理現場以免造成交通阻塞。警方事後對何男及警車駕駛進行酒測，3人的酒測值都是0。賴清德、林俊憲獲悉員警車禍消息，前往醫院探視受傷員警；正好在台南的內政部次長陳宗彥，也在市警六分局長陳建民的陪同下到醫院慰問員警。全案正由市警六分局交通分隊處理中。